So bändigst du den Poppers-Kater

Zu einem versauten Abend gehören für viele Poppers einfach dazu. Auch wenn die Wirkung von Poppers immer nur sehr kurzzeitig anhält, solltest du ihre Effekte auf deinen Körper kennen: Dein Puls verändert sich, der Blutdruck sinkt ab, du fühlst dich berauscht und enthemmt; auch ein leichtes Schwindelgefühl kann durchaus vorkommen. All das solltest du nicht unterschätzen, da es schließlich doch einen Effekt auf deine normalen Körperfunktionen hat.

Daher ist es wichtig, dass du dich nach einer Nacht voller Poppersgenuss gut um dich kümmerst. Denn nicht nur nach heißem Sex ist Aftercare wichtig, sondern eben auch nach einem guten Rausch. Wir verraten dir die besten Maßnahmen, wie du dich am Tag danach schonst und einen eventuellen "Poppers-Kater" meisterst.

Poppers in sicherer Umgebung nutzen - das gehört unbedingt dazu

Wenn du das erste Mal Poppers genießt, wirst du hoffentlich ein ganz besonders Erlebnis verspüren. Du solltest schon beim Kauf darauf achten, dass du vielleicht nicht gleich die XL-Flasche kaufst, sondern dich erst einmal vorsichtig rantastest. Am besten schaust du dich nach Einsteiger-Poppers um, vielleicht wählst du auch mehrere Poppers mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen, denn Poppers wirken bei jedem anders. Wichtig ist auch, dass du Poppers nicht alleine zum ersten Mal probierst, sondern jemand in deiner Nähe ist, dem du vertraust. Ein guter Rat ist auch, dass du Poppers nicht etwas in einem anonymen Club voller fremder Menschen probierst, sondern in vertrauter Umgebung mit deinem Lover zuhause. Wenn du auf den Geschmack von Poppers gekommen bist, kannst du immer noch die große weiter Welt erforschen.

Warum solltest du diese Tipps beherzigen? Es kann sein, dass du dich womöglich verletzlich und schlapp fühlst, wenn der Rausch vorbei ist. Und in so einer Situation möchte man nicht erst mit einem Fremden im Auto nachhause fahren müssen. Daher ist es besser, wenn du bereits dort bist, wo du nach dem Genuss relaxen und ausruhen kannst.

Entspanne am nächsten Tag

Auch wenn Poppers nur eine Wirkungsdauer von wenigen Minuten haben, können die Nachwirkungen noch viel länger anhalten. Du bist zwar nicht mehr berauscht, aber ähnlich wie bei einem Kater nach zu viel Alkohol, kann es sein, dass du noch am nächsten Tag noch nicht fit bist, weil dein Körper noch damit beschäftigt ist, die Substanzen abzubauen. Also solltest du dir für den nächsten Tag nichts Großes vornehmen, sondern den Tag lieber zum Entspannen und "Runterkommen" nutzen. Wenn du also am nächsten Tag einen wichtigen Termin hast, solltest du am Abend vorher auf eine wilde Poppers-Nacht verzichten.

Ausreichend trinken, um den Kreislauf zu stabilisieren

Viele Nutzer vertragen Poppers in Verbindung mit Alkohol, jedoch benebelt letzterer zusätzlich deine Sinne. Daher solltest du nüchtern bleiben, wenn du Poppers konsumierst, damit du immer bei klarem Verstand bist. Außerdem kann die Wirkung von Poppers durch Alkohol verstärkt werden, was du besonders dann vermeiden solltest, wenn du mit Poppers noch nicht viel Erfahrung hast. Es ist also am besten, wenn du alkoholfreie Getränke parat hast, damit du schön hydriert bleibst und du dich am nächsten Tag nicht gerädert fühlst.

Tipp: Ein kleiner, leichter Snack zwischendurch ist immer eine gute Idee. Poppers können deinen Puls nach oben treiben, was zusätzlich eine Belastung für deinen Kreislauf sein kann, wenn du vorher auch noch deftig und gegessen hast. Leichte Kost wie Obst und Gemüse sind hier eindeutig die bessere Wahl. Und auch das muss nicht langweilig sein, ihr könnt ja gegenseitig die Erdbeeren von euren Körpern naschen!

Frische Luft für einen klaren Verstand

Es ist wichtig, dass du für genügend frischen Sauerstoff in dem Zimmer sorgst, wo ihr es zuvor wild getrieben habt. Eine frische Brise von draußen ist daher genau das Richtige, um Poppers-Nachwirkungen, wie zum Beispiel Schwindel, Kopfschmerzen oder Konzentrationsproblemen entgegenzuwirken. Auch gegen eventuelle Hitzewallungen wirkt frische Luft Wunder.

Qualität statt Quantität - Pausen sind wichtig

Für erfahrene Nutzer gibt es allerhand Zubehör, wie etwa Aerosol-Masken oder verschiedene Sniffer, die den Genuss und die Wirkung von Poppers noch einmal verstärken können. Egal, wie oft du Poppers konsumierst, du solltest immer zwischen den einzelnen Anwendungen ausreichend lange Pausen einlegen. Dein Körper braucht schließlich die Zeit, um sich zu regenerieren, daher solltest du es vielleicht nur am Wochenende krachen lassen - dann aber so richtig!

Wichtig ist auch, dass du darauf achtest, welche Substanzen du vor deinem Poppersgenuss konsumiert hast. Eine Wechselwirkung zwischen Viagra und Poppers etwa kann sehr gefährlich sein, da beide Substanzen blutdrucksenkend wirken. Dies kann sich dann in Kombination potenzieren, sodass es zu einem lebensbedrohlichen Blutdruckabfall kommen kann.

So wird aus dem Poppers-Kater ein harmloses Kätzchen

Du hattest gefühlt die beste Nacht mit dem heißesten Sex deines Lebens, am nächsten Morgen jedoch ist die geile Stimmung verflogen... du fühlst dich extrem mies; dein Kopf dröhnt, deine Konzentration ist kaum noch vorhanden und übel ist dir auch noch dazu! Mit diesen 5 Tipps kommst du schnell wieder auf die Beine:

1. Kopfschmerztabletten: Mit das Schlimmste am Morgen nach einer "rauschvollen" Nacht, sind wohl die Kopfschmerzen. Die beeinflussen dein allgemeines Wohlbefinden massiv, daher ist es absolut in Ordnung, wenn du dir eine Paracetamol oder Aspirin einwirfst.
2. Viel Wasser trinken: Am Morgen danach ist es am besten, wenn du viel Wasser, oder auch Tee trinkst. Schließlich ist dein Körper, ähnlich wie nach Alkoholgenuss, wahrscheinlich dehydriert, was auch ein Grund für die Kopfschmerzen sein kann.
3. Eine Dusche weckt die Lebensgeister: So einfach es klingt, so wirkungsvoll ist es auch: Nicht nur, dass du nach der heißen Nacht deinen Körper säubern solltest, eine Dusche wird auch deinen Kreislauf anregen und dir einen erfrischenden Kick geben.
4. Ein gesundes Frühstück: Eine der Nebenwirkungen von Poppers kann Übelkeit sein, die dir den Appetit verderben wird. Trotzdem solltest du dich zu einem frischen Frühstück überwinden. Mit einer Schüssel Müsli oder frischem Obst stabilisierst du deinen Kreislauf und bekommst neue Energie für den Tag.
5. Ingwer hilft! Ein altes Hausmittel gegen Übelkeit ist Ingwer. Bereite dir daher einen frischen Ingwertee zu. Dazu einfach etwas von der scharfen Wurzel in Scheiben schneiden, mit kochendem Wasser übergießen und eine Weile ziehen lassen. Es gibt auch entsprechende Ingwertabletten in der Apotheke, wenn es man schneller gehen muss.

 

Better safe than sorry - Im Notfall 112 wählen!

Auch wenn man noch so vorsichtig war, kann es leider in seltenen Fällen zu ernsthaften Beschwerden kommen. Diese können Sehstörungen, Kreislaufkollaps, schockartige Zustände durch extremen Blutdruckabfall oder Bewusstseinsstörungen beinhalten und du solltest in solchen Fällen keine Zeit verlieren und sofort den Rettungsdienst rufen. Auch wenn es dir vielleicht peinlich sein könnte, die Lebensretter haben schon alles gesehen und es ist wichtig, dass du ehrlich bist, und nicht verschweigst, dass ihr Poppers (eventuell sogar in Verbindung mit anderen Mitteln) konsumiert habt.